Ich bin leider jemand der in Frust frisst. Habe zwar im vergangenen Jahr um die 40 kg abnehmen können und einige Fortschritte gemacht was Ernährung angeht aber gerade letzten Monat bin ich häufiger “rückfällig” geworden. Da hau ich mir auch neben dem normalen Essen Abends noch zwei Pizzen und ne 300g Tafel Schokolade rein und mache damit den Fortschritt des vergangenen Monats wieder zu Nichte.
Auch wenn das sicherlich ärgerlich ist, sieh es nicht als Scheitern an. Du hast 40 kg abnehmen können, das ist eine verdammt gute Leistung! Das die Kurve nicht konstant linear nach unten geht, ist normal. Solange sie langfristig nicht wieder nach oben geht, ist es trotzdem ein Erfolg!
Ich bin leider jemand der in Frust frisst. Habe zwar im vergangenen Jahr um die 40 kg abnehmen können und einige Fortschritte gemacht was Ernährung angeht aber gerade letzten Monat bin ich häufiger “rückfällig” geworden. Da hau ich mir auch neben dem normalen Essen Abends noch zwei Pizzen und ne 300g Tafel Schokolade rein und mache damit den Fortschritt des vergangenen Monats wieder zu Nichte.
Alles, für ein wenig Dopamin schätze ich.
Auch wenn das sicherlich ärgerlich ist, sieh es nicht als Scheitern an. Du hast 40 kg abnehmen können, das ist eine verdammt gute Leistung! Das die Kurve nicht konstant linear nach unten geht, ist normal. Solange sie langfristig nicht wieder nach oben geht, ist es trotzdem ein Erfolg!