centrum praw kobiet, całodobowa infolinia 600 070 717, prowadzą też ośrodek, którym można uzyskać schronienie https://cpk.org.pl/pomoc/pomoc-telefoniczna/

Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, całodobowo, 800 120 002

Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w kryzysie emocjonalnym: 116 123 (14-22, codziennie)

Feminoteka, telefon przeciwprzemocowy: 888 88 33 88 od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00-19.00

Sexed.pl, telefon dla osób doświadczających przemocy: 720 720 020 od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00-20:00

inne: https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne