• @Mitro
    link
    46 months ago

    Ja nie włączam internetu przed śniadaniem i staram się wyłączać przed 20 (ale jak widać różnie bywa). Zdecydowanie lepiej się czuję.

    • harcOP
      link
      Polski
      26 months ago

      Mi pomogło samo uwalenie korporacyjnych socjali, chociaż czasami dalej wraca głód… Ciekawa jest też zasada nie używania telefonu na 1-2h przed snem, czy w ogóle w łóżku, ale to faktycznie bywa trudne.