Boost your vitamin D levels by bathing mushrooms in sunlight before eating
www.sbs.com.au
external-link
“The sunlight falling on a mushroom turns it into a vitamin D factory."

Jeśli nie masz wystarczającej ilości światła słonecznego, możesz zażywać suplement witaminy D. Możesz też jeść jedyny produkt spożywczy w dziale świeżych produktów w supermarkecie, który potencjalnie może dostarczyć dzienną dawkę witaminy D: grzyby.

@stella
link
fedilink
14 miesiące

Pieczarki zwykłe też daja rade?

8Petros he/him
mod
creator
link
fedilink
14 miesiące

Nie wiem. Trzeba w literaturze poszperać. Albo empirycznie.

@Mitro
link
fedilink
16 miesięcy

Spoko. Myślałam że ludzie potrzebują tylko D3 ale teraz czytam że D2 daje trochę słabsze efekty, ale też działa! Ciekawe czy kanie mają jej dużo? W końcu rosną na słoneczku:)

8Petros he/him
mod
creator
link
fedilink
16 miesięcy

Jakby ktoś miał chwilę (ja chyba dopiero w trumnie), to może da się znaleźć prosta metoda oznaczania zawartości witamin z grupy D w grzybach. Dane empiryczne wymiatają.

Wszechkryzys czyli życie w zapaści
!wszechkryzys

    Wszechkryzys nie jest problemem do rozwiązania. Nie jest też naszą przyszłością. Jest rzeczywistością, w której żyjemy już od dekad, jak żyje się w podpalonym od zewnątrz budynku. Teraz dym i płomienie doszły już na nasze piętro.

    I cóż zrobimy z tak pięknie rozwijającą się katastrofą? Wbrew pozorom, da się całkiem sporo…

    Ta społeczność jest zaplanowana jako miejsce, gdzie możemy razem przygotować się do zmian w naszym życiu, jakie narzuca nam Wszechkryzys. Mamy tuż wokół siebie ludzi – poczynając od nas samych – którzy cierpią i będą umierać z powodu Wszechkryzysu. Możemy im pomóc. Ale, jak mawiała moja buddyjska nauczycielka: nie możesz się podzielić tym, czego nie masz.


    Zajrzyj też tu:

    • 0 users online
    • 1 user / day
    • 1 user / week
    • 1 user / month
    • 8 users / 6 months
    • 28 subscribers
    • 56 Posts
    • 81 Comments
    • Modlog